Диарея, или понос, – это заболевание, при котором человек испытывает частый жидкий стул. Несмотря на то, что это неприятная проблема, она довольно распространена. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в мире ежегодно регистрируется около двух миллиардов случаев диареи.

Заболевание чаще всего поражает детей, но взрослые могут также столкнуться с ним в разное время и в разных местах, например, дома, на даче или во время путешествий. Диарею могут вызвать проблемы с водой, неправильно приготовленная и хранимая пища, а также грязные руки – все это способы передачи инфекции.

Почему у взрослых возникает диарея: причины и способы профилактики

Диарея – расстройство кишечника, проявляющееся повышенным частотой и жидкостным характером испражнений. Очень часто это явление является инфекционным заболеванием, однако есть и другие причины, которые могут вызвать появление диареи. Об этом расскажем подробнее.

Инфекционные причины диареи

Источником вызывающих диарею инфекционных возбудителей могут быть как бактерии, так и вирусы и простейшие микроорганизмы. Наиболее распространенными болезнетворными микроорганизмами являются сальмонеллы, шигеллы, патогенные штаммы E.coli, кампилобактеры, иерсинии и холерный вибрион. Нередко диарею вызывает токсин, выделяемый микроорганизмами. Попадают в организм эти возбудители с пищей, водой или через «грязные» руки.

Способы профилактики расстройства, вызванного инфекционным заболеванием, достаточно просты. Необходимо правильно готовить еду, следить за условиями хранения продуктов, временем, необходимым для приготовления блюда и уметь правильно обращаться с необработанной водой.

Неинфекционные причины диареи

Кроме инфекций, диарею могут вызывать разнообразные неинфекционные причины, различное состояние организма в целом, или какие-то отдельные органы. Необходимо учитывать состояние здоровья человека, прием лекарств, наличие стрессовых ситуаций.

В любом случае, причина возникновения диареи должна быть выявлена врачом, но в целом, чтобы избежать ее возникновения необходимо следить за качеством приготавливаемых и употребляемых продуктов, хранить их в соответствующих условиях, источники питьевой воды должны быть обязательно проверены на гигиеничность, необходимо следить за витаминным балансом и общим состоянием организма. Эти действия помогут избежать многих проблем, в том числе, и диареи.

Последние события, связанные с распространением коронавируса по всему миру, заставили людей более внимательно относиться к своему здоровью и обращать внимание на любые необычные симптомы. Многие интересуются, может ли диарея быть признаком COVID-19. Давайте рассмотрим, что говорят по этому поводу эксперты.

Согласно данным Министерства здравоохранения РФ, более 90% случаев COVID-19 сопровождаются повышением температуры, у 80% больных отмечается сухой кашель, а у 55% одышка. Однако диарея является признаком коронавируса только в 3% случаев. Чаще болезнь начинается с утомляемости (44%), чувства заложенности в груди (около 20%), а также с мышечной и головной боли, спутанности сознания.

Хотя некоторые ОРВИ, в том числе вызванные вирусом SARS-CoV-2, могут вызывать абдоминальный синдром, который характеризуется диареей, тошнотой, рвотой и болями в животе, этот симптом бывает крайне редко. К тому же, диарея при коронавирусе обычно не является изолированным симптомом, а сочетается с другими проявлениями.

Если у вас есть только диарея, а других симптомов нет, и вы следуете правилам профилактики, то скорее всего причиной является обычная бактериальная кишечная инфекция или нервное расстройство, которое может быть связано со стрессом. Кроме того, существуют и другие вирусные инфекции, которые также могут приводить к диарее и рвоте в сочетании с респираторными симптомами.

Как выявить причины диареи?

Если вы столкнулись с диареей, необходимо обратиться к врачу для диагностики. Он начнет сбор информации, уточнив, как давно появились симптомы, как часто возникает дефекация, и есть ли патологические примеси, такие как кровь или гной, в стуле. Важным является также общее состояние пациента и наличие лишнего веса или жара.

По общему правилу, острая диарея обычно вызвана инфекционными факторами, тогда как хроническая диарея лишь частично связана с этими факторами. Кроме того, не следует забывать про состояние здоровья, которое нарушает сбалансированный рацион, а также про продукты питания.

Если вы хотите быть уверены, что именно поедалось перед появлением симптомов, есть некоторые продукты, для которых можно отследить взаимосвязь с причинами диареи. Они включают в себя яйца, домашнюю птицу, мясо, морепродукты, устрицы, готовые продукты, консервы, воду, а также продукты, содержащие глютен, и молочные продукты.

Анализ кала или методом ПЦР позволяют точно определить причину диареи, хотя это может занять некоторое время. Дополнительные методы диагностики могут включать обследование кишечника с помощью эндоскопа, рентгенологических методов, анализ крови, который может выявить целиакию или тиреотоксикоз.

Результаты диагностики очень важны для того, чтобы предотвратить эпидемии диареи. Лечение может различаться в зависимости от выявленной причины.

Как избавиться от диареи в домашних условиях

Для лечения диареи необходимо учитывать несколько факторов:

• Причину диареи следует выявить и лечить причинную терапией (этиотропическое лечение). Если диарея вызвана инфекцией, то требуется применение антибактериальных средств. При других причинах заболевания, лечение должно быть подобрано соответствующе. Если причину диареи не устранить, то использование просто симптоматических препаратов не поможет.
• Провести терапию, направленную на механизм развития диареи (патогенетическое лечение) и на симптомы. Такие лекарства не устраняют причину, но помогают бороться с симптомами и улучшить состояние пациента. Разделяется на препараты для регидратации, энтеросорбенты, про- и пребиотики, а также препараты, снижающие перистальтику.
• Если в домашнем лечении диареи важно устранение причины и восстановление водно-солевого баланса, то другие лекарства назначаются в зависимости от клинической ситуации.

Средства аптечки

Необходимо заранее подготовиться и взять с собой необходимые средства от диареи, которые подходят всем членам семьи. При комплектации аптечки важно учитывать возраст.

Фармакологические средства:

• противомикробные препараты - действуют напрямую на микробов, которые вызывают отравление;
• энтеросорбенты - вещества, которые могут поглощать токсины и жидкость, выводя их из организма;
• пребиотики и про-биотики – содержат полезные бактерии или вестибулит те, которые способствуют росту собственных бактерий. Их использование позволяет сократить время заболевания, восстановить микрофлору кишечника и уменьшить риск вновь возникновения диареи;
• препараты, снижающие перистальтику, действуют на уровне нервной системы. Они могут уменьшить симптомы, но не влияют на причину диареи.
• средства для регидратации могут применяться в виде порошка для приготовления раствора или в виде раствора для внутривенной инфузии в тяжелых случаях диареи.

Эффективным средством при инфекционной диарее являются антибактериальные средства. Примером может служить нифуроксазид, содержащийся в препарат Экофурил®. Нифуроксазид является противомикробным средством и не является антибиотиком. Он разрушает мембраны бактерий и направлен на целый ряд грамположительных и грамотрицательных бактерий. Экофурил® также содержит пребиотик, который способствует размножению полезных микроорганизмов в кишечнике и подавляет размножение возбудителей диареи.

Особое питание

Восстанавливать водно-солевой баланс необходимо с помощью частых приемов подсоленных напитков, таких как вода, рисовый отвар, простой бульон и некрепкий чай без сахара. Алкоголь следует избегать во время лечения.

При диарее обычно не чувствуется голод, однако необходимо употреблять пищу более 4 раз в день, чтобы заполнить недостающие питательные вещества.

В лечении диареи обычно предписывается легкое, но полноценное питание, включающее в себя овощные и куриные супы, каши, особенно рис, подсушенный хлеб, яйца и др. Питание должно быть дробным, 6 раз в день, небольшими порциями.

Что не следует употреблять при диарее?

• газированные сладкие напитки;
• консервированные фруктовые соки;
• сладкий чай;
• кофе;
• травяные чаи и настои;
• продукты, богатые растительной клетчаткой;
• жирные и острые блюда.

Комбинация лечебных средств и правильного режима позволяет быстро избавиться от диареи. Надежное средство от диареи позволит быть уверенным в здоровье семьи во время отдыха и путешествий.

Фото: freepik.com