"Болезнь цивилизации" - так называют остеохондроз позвоночника, одну из самых распространенных болезней человеческого вида. Эта возможно привести к полной или частичной деформации позвоночника и приводит к сильным болям в спине. Прямохождение, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски существенно повышается, является основной причиной развития заболевания.

Современный образ жизни, связанный с малоподвижным образом жизни, усугубляет ситуацию. Вряд ли найдется взрослый человек, который не испытывал проявления остеохондроза в той или иной форме. По этой причине, вопросы о лечении остеохондроза остаются весьма актуальными.

Остеохондроз позвоночника ответственен за четыре пятых всех болей в спине. Денежные затраты на лечение этого заболевания не уступают расходам на лечение сердечно-сосудистых заболеваний или гриппа.

Остеохондроз – причины возникновения

Среди причин возникновения остеохондроза можно выделить некоторые значимые факторы, которые предрасполагают к данному заболеванию. Во-первых, после достижения определенного возраста у человека в межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло. Это затрудняет их питание, которое происходит по принципу диффузии. Поэтому чрезмерные нагрузки, микро- и макротравмы могут вызвать трудности в регенерации межпозвонковых дисков.

Нерациональное питание также может добавить «масла в огонь», поскольку межпозвоночные хрящи не получают необходимых питательных веществ, что приводит к их постепенному истончению, потере прочности и эластичности, деформации.

Кроме того, существуют другие факторы риска, обуславливающие развитие остеохондроза. Например, нарушения метаболических процессов в организме, генетическая предрасположенность, слабое физическое развитие или нарушения осанки и плоскостопие также могут стать причиной данного заболевания.

Кроме того, инфекционные заболевания и интоксикации, микро- и макротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений, а также переломы и ушибы могут вызывать остеохондроз.

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес также могут привести к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов, что может способствовать развитию данного заболевания.

Кроме того, стрессовые состояния и курение, которые приводят к спазмам и сужению сосудов, а также метеорологические условия, характеризующиеся низкой температурой и высокой влажностью воздуха, также могут создать предпосылки к возникновению остеохондроза.

Важно отметить, что все эти факторы риска являются следствием неблагоприятных условий современного общества и неправильного образа жизни, который становится все более распространенным.

Профилактика остеохондроза: что нужно знать

Остеохондроз – распространенное заболевание позвоночника, которое возникает из-за нарушения обмена веществ в межпозвоночных дисках. Избежать этой проблемы помогут правильное питание и занятия физкультурой.

В рамках профилактики остеохондроза рекомендуется следующее:

• Утренний самомассаж поясницы и спины, а также конечностей, помогает улучшить кровообращение и уменьшить напряжение мышц.
• Выполнение гигиенической гимнастики с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике также является эффективным средством профилактики остеохондроза.
• Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте со списком из 7-9 упражнений также оказывает положительное воздействие на состояние позвоночника.
• Плавание, в особенности на спине, эффективно разгружает позвоночник.

Если же остеохондроз уже наступил, то следует обратить внимание на лечебную гимнастику, которая включает приемы на вытяжение позвоночника.

Следует помнить о важности правильного питания в профилактике остеохондроза. Рацион должен включать большое количество белков, но необходимо исключить из меню блюда из грибов, а животных жиров предпочтение отдается сливочному маслу. Первые блюда желательно, чтобы были вегетарианские, а вторые – приготовленные на пару или в духовке. В качестве закуски можно выбирать нежирные соусы и заливные блюда, а также приветствуются пряности и специи. Следует ограничить потребление соли, засоленных продуктов, сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепкого кофе и чая, а также алкоголя и курения.

Продукты должны распределяться на 5-7 приемов пищи в день. Масса дневного рациона не должна превышать 2 кг, а жидкости следует пить не менее 1 литра в день.

При нехватке витаминов и микроэлементов следует назначать дополнительную терапию, после необходимых анализов.

Остеохондроз - заболевание позвоночника, которое может привести к неприятным последствиям. Несмотря на то, что симптомы остеохондроза могут быть идентичными с симптомами других заболеваний, его диагностика является первостепенной задачей. При правильной диагностике можно установить тип боли, что позволит провести лечение.

Согласно месту локализации, остеохондроз может иметь следующие виды:

• Шейный (в 25% случаев) - включает такие симптомы, как боли в руках и плечах, головные боли, шум в ушах, появление "мушек" и цветных пятен перед глазами, а также легкое головокружение.
• Грудной отдел позвоночника - возникают болевые ощущения в виде "кола" в грудной клетке, которые могут отдавать на сердце, легкие и желудок.
• Пояснично-крестцовый отдел позвоночника (в 50% случаев) - люди испытывают боль в области поясницы, которая отдаёт в ноги, крестец и порой в область паха. Также может сопровождаться синдромом нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
• Распространенный вид (в 12% случаев) - является сочетанием остеохондроза сразу нескольких отделов позвоночника, и считается самой тяжелой формой этого заболевания.

К ноющим болям в соответствующих отделах позвоночника могут присоединиться и другие симптомы, такие как спазмы мышц, боли при кашле или чихании, ощущение ломоты и онемения в конечностях, что может усложнить диагностику.

Для установления предварительного диагноза врач посещает пациента и проводит первичный осмотр. При этом производится проверка позвоночника пациента в различных положениях - лежа, стоя, сидя. После этого пациент отправляется на аппаратную диагностику для дополнительной проверки. Такие виды исследования, как МРТ, рентгенография и компьютерная томография, необходимы для подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. Один из наиболее распространенных методов исследования нарушений кровообращения позвоночника - УЗДГ МАГ.

Причиной осложнений остеохондроза могут стать сопутствующие заболевания, такие как грыжа позвоночника, межпозвонковая протрузия или радикулит.

Важно проводить качественную диагностику, так как симптомы остеохондроза могут быть похожими на симптомы других заболеваний, не связанных с позвоночником. Только правильный диагноз сможет помочь лечению.

Излечение остеохондроза

После диагностики остеохондроза следует лечение, которое зависит от тяжести заболевания, показаний и противопоказаний. Может быть двух видов - оперативное и консервативное.

В ряде тяжелых случаев без операции не обойтись, в других - оправдано консервативное лечение. Однако только опытный врач или консилиум могут сделать правильный выбор.

При консервативном лечении и последующей реабилитации необходим комплексный подход, который означает применение множества методик из различных отраслей медицины. В большинстве случаев медикаментозная терапия и аппаратное лечение используются как единственные методы лечения. Данный подход недо оценивает собственные ресурсы организма и не учитывает активное участие пациента в лечении и восстановлении.

При этом консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик:

• Лечебная гимнастика
• Изометрическая кинезиотерапия
• Мануальная терапия
• Рефлексотерапия
• Подводный гидромассаж
• Тракционное лечение
• Магнито-, электро- и вибростимуляция
• Ультразвуковая и лазерная терапия
• Мобилизационно-вакуумная терапия
• Лечебная диета
• Психотерапия
• Медикаментозная терапия

При правильном подборе и сочетании данных методик медикаментозное лечение можно использовать в минимальном объеме или в фазах обострения.

Занятия с психологом в сочетании с лечебной гимнастикой помогают пациенту поверить в собственные силы и принять самое активное участие в процессе выздоровления.

Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия, помогают улучшить кровообращение, снять болевые синдромы и пробудить внутренние силы организма.

Диетология играет важную роль в процессе лечения, позволяя усилить эффект медикаментозного лечения и избегать протекания других заболеваний.

Кроме того, медикаментозная терапия также включает в себя несколько типов терапий, таких как:

• Анальгезирующая
• Противовоспалительная
• Спазмолитическая
• Антиоксидантная
• Стимуляцию микроциркуляции крови
• Коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани

При лечении остеохондроза на дому пациент сталкивается с рядом проблем, таких как отсутствие необходимого медицинского оборудования, неспособность к самоорганизации и высоким требованиям к рациону питания. Поэтому проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

* Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-011140, выдана ООО «РЦ «Три сестры» 02 августа 2019 года.

Фото: freepik.com