Врач рассказала северянам, как сохранить психическое здоровье
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.
От психических заболеваний страдает каждый восьмой человек в мире.
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. По слова врача психиатра поликлиники ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Ольги Чувадар, от душевных расстройств страдают не только взрослые, но и подростки, а иногда и дети.
- По данным Всемирной организации здравоохранения, от психических заболеваний страдает каждый восьмой человек в мире. <…> Врачи отмечают, что между физическим и психическим здоровьем существует тесная связь. Психосоматика многих болезней – язва желудка, астма, некоторые сердечные заболевания возникают зачастую от нервных потрясений, - рассказали в пресс-службе медучреждения.
Так, чтобы сохранить свое психическое здоровье, врач рекомендует обратить внимание на питание и физическую активность. Кроме того, важной составляющей является сон. А наличие хобби не только приносит положительные эмоции, но и повышает устойчивость человека к стрессу.
Фото: ТВ-21
Последние новости
Отельный этикет: что можно и чего нельзя делать в отеле
Как вести себя в гостинице, чтобы вас запомнили не как «того самого постояльца», а как идеального гостя
Кастомные зонты и погода настроения: как выделиться в сером городе
Почему зонт с индивидуальным дизайном — это не просто защита от дождя, а стильное заявление о себе
Цераксон и спорт: восстановление организма после травм
Разбираемся, как препарат помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после травм, и в каких случаях он может стать ключевым элементом в реабилитации.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии