Врач: При перепадах температуры мурманчанам не нужно пьянствовать
Фото: СеверПост / Алёна Гаврилова По данным мурманского гидрометцентра, колебания температуры воздуха в Мурманской области достигают 20 градусов.
По данным мурманского гидрометцентра, колебания температуры воздуха в Мурманской области достигают 20 градусов.
Как минимизировать последствия для организма при таких температурных «качелях» СеверПост рассказала мурманский терапевт Полина Крылова.
«Температурные «качели» обусловлены перепадами атмосферного давления. В первую очередь перемены погоды ощущают люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы», - сказала она.
По словам врача, главный совет при перепадах погоды: по возможности снизить физические и эмоциональные нагрузки.
«Важно также следить за артериальным давлением, пить препараты для его нормализации, если таковые были назначены. В идеале – минимизировать употребление алкоголя, так как он растормаживает сердечно-сосудистую систему», - пояснила терапевт.
Крылова напомнила, что северянам не стоит пренебрегать употреблением витамина D. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, отметила эксперт. В рационе обязательно должны присутствовать белок, клетчатка, «долгие» углеводы, растительные и животные жиры.
Последние новости
В Мурманской области продолжается рост заболеваний вирусными инфекциями
Северянам рассказали о подъеме вирусной заболеваемости. В Роспотребнадзоре отметили, с 16 декабря по 22 декабря на территории области продолжается регистрация заболеваний острыми вирусными респираторными инфекциями (ОРВИ).
В 2024 года лекарства от сахарного диабета подорожали сильнее остальных препаратов
Их стоимость увеличилась почти на 35% По данным аналитической компании DSM Group в 2024 году лекарства от сахарного диабета подорожали сильнее остальных препаратов.
Аллергия, астма и сонливость. Северянам рассказали, почему плохо редко проветривать
В Роспотребнадзоре рассказали, сколько раз в день нужно проветривать Оптимальные показания в доме - температура от 20 до 22 градусов и влажность 45-50%.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований