Врач перечислил возможные осложнения из-за купания в проруби
Каждый год 19 января отмечается православный праздник Крещение, который сопровождается массовым окунанием в проруби.
Каждый год 19 января отмечается православный праздник Крещение, который сопровождается массовым окунанием в проруби. О том, как подготовить организм к купанию зимой и чем может быть опасно купание в проруби рассказал врач-терапевт Иван Ромасов.
«Считается, что опытные моржи могут купаться практически при любой температуре воздуха. Но для тех, у кого нет большого стажа купания зимой, температура должна быть не ниже –30 градусов», — предупредил он.
Как подчеркнул врач, человеку, который не практикует систематическое закаливание, за несколько недель до погружения следует начать подготовку в домашних условиях: контрастный душ, закаливание ног, холодные воздушные ванны, частое проветривание и снижение температуры воздуха в помещении до 18–20 градусов.
«В первую очередь неподготовленному человеку при купании в проруби стоит бояться последствий со стороны сердечно-сосудистой системы. К примеру, при погружении головы в воду (или при чрезмерном переохлаждении) может произойти резкий спазм сосудов, питающих головной мозг, что чревато потерей сознания в процессе купания, гипертоническим кризом и возможным тромбообразованием в сосудах головного мозга, а также нарушениями сердечного ритма», — предостерег Ромасов.
По его словам, на втором месте по осложнениям находятся возможные заболевания мочевыделительной системы — острые гломерулонефрит и пиелонефрит. На третьем месте — заболевания органов дыхания : бронхиты, пневмония.
«Пожалуй, самое важное: зимнее купание не должно проходить в одиночестве. Так как самостоятельно справиться с возможными острыми последствиями окунания человек не сможет», — указал врач.
Говоря о правилах купания в проруби, специалист предостерег от употребления алкоголя перед мероприятием. При этом желательно поесть, но не переедать.
«Перед окунанием лучше немного «разогреться» — сделать несколько приседаний или других упражнении, чтобы разогнать кровь по телу. Не стоит долго раздумывать или затягивать купание: подойдя к проруби, лучше сразу в неё погрузиться, но и не нырять, чтобы не допустить резких перепадов температур», — приводят слова врача «Известия».
Последние новости
В Мурманскую область поступила вакцина против сезонного гриппа
Северяне смогут получить прививку в своих поликлиниках.
Мобильный пункт вакцинации против гриппа в Североморске
В городе открываются места для вакцинации населения.
![Встреча реципиента и донора костного мозга в Мурманске](https://murmansk-city.ru/images/noimg-420x315.png)
Встреча реципиента и донора костного мозга в Мурманске
17-летний Всеволод встретился с девушкой, которая спасла ему жизнь.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.