Пальчиковая гимнастика для пожилых людей

Известный педагог В. А. Сухомлинский говорил: «Ум ребенка находится на кончиках его пальцев». Это высказывание применимо и в отношении пожилых людей. По утверждению нейробиологов и психологов, специализирующихся на исследованиях головного мозга, психическое здоровье в пожилом возрасте зависит от того, насколько развита мелкая моторика. Чем больше она развита, тем лучше работают отделы мозга, от которых зависит наша память и речь.

Пальчиковая гимнастика является хорошим тренировочным упражнением для памяти, улучшает внимание, развивает воображение, позволяет сохранить и улучшить подвижность кистей, пальцев рук.  Лечебную гимнастику для пальцев рук можно использовать для восстановления речевой функции в случае ее временной утраты, например, инсульта, а также как профилактику старческих деменций. Противопоказаний гимнастика не имеет. 

В реабилитационном отделении для инвалидов и граждан пожилого возраста занятия пальчиковой гимнастикой проходят ежедневно. Этот вид активности всегда сопровождается живым общением, дарит хорошее настроение и заряд бодрости.

Предлагаем к занятиям пальчиковой гимнастикой присоединиться и вам, выполняя следующие простые упражнения с карандашом:

«Утюг»

Катайте ребристый карандаш ладонью по ровной поверхности (стол, стул, что вам удобно). Движения рукой напоминают движение утюгом, отсюда такое название.

«Добываем огонь»

Все видели, как первобытный народ добывал огонь? Суть упражнения в том, чтобы катать карандаш между соединенными ладонями. Начните катать медленно, затем ускоряйтесь.

  «Алфавит»

Все буквы алфавита помните? Пальчиковая гимнастика дает возможность это проверить. Берите карандаш в одну, затем другую руку и начинайте писать буквы в воздухе. К буквам можно добавить слова, цифры. Есть желание - рисуйте. Полезно все!