Как избежать обморожений: Советы врачей

На холоде в первую очередь замерзают открытые участки тела — уши, щеки, нос, подбородок, а также пальцы рук и ног, напомнила заведующая поликлиникой № 7 Химкинской областной больницы Ирина Спирина.

В результате нарушается кровообращение, теряется чувствительность кожи, может случиться обморожение.

По словам врача, в группе особого риска — пожилые и люди с хроническими заболеваниями лёгких, бронхиальной астмой, сахарным диабетом и другими. Поэтому в морозные дни им лучше находиться на улице как можно меньше.

Из-за переохлаждения снижаются защитные силы организма, в результате легче подхватить любую вирусную инфекцию, объяснила специалист. Кроме того, ослабленный иммунитет может спровоцировать обострение любого хронического заболевания.

Опасны морозы и для маленьких детей, у которых еще не сформирована система терморегуляции, предупредила Спирина. При температуре ниже -10 градусов с детьми до семи лет гулять нежелательно. А с новорождёнными — категорически не рекомендуется.

Чтобы не переохладиться, важно носить одежду по погоде и тёплую водонепроницаемую обувь — лучше со стельками, продолжила врач.

Максимально эффективно согреют несколько слоёв свободной одежды, надетые один на другой. И, конечно, нужен хороший непродуваемый головной убор, закрывающий уши, и шарф. Перед выходом на улицу стоит смазать лицо и руки жирным защитным кремом.

Ранее о том, как не допустить обморожения, напомнили и в Роспотребнадзоре.

Чтобы не замёрзнуть, нижний слой одежды должен хорошо отводить влагу, предупредили эксперты санитарного ведомства. Для этого подойдет одежда из полиэстера, полипропилена, но не из хлопка. Средний слой должен хорошо сохранять тепло, идеальный вариант — одежда из шерсти или флиса. Внешний слой должен эффективно защищать от ветра и осадков.

В ведомстве также рассказали, как правильно действовать, если появились первые признаки обморожения — онемение, ощущение покалывания и покраснение пораженного участка кожи. 

В большинстве случаев поможет обычное согревание в течение 20—30 минут. Нужна тёплая (но не горячая!) вода.  В более серьёзных ситуациях, если кожа побелела, покрылась волдырями, необходимо как можно быстрее обратиться в травмпункт.

Растирать обмороженные участки кожи снегом или массировать их нельзя, напомнили в Роспотребнадзоре. Ни в коем случае не стоит согреваться с помощью электрических грелок, нагревательных приборов или открытого огня. Чувствительность поражённых участков кожи снижена, и такой способ может привести к ожогу.

Самое опасное сочетание — обморожение с переохлаждением, сообщили в Роспотребнадзоре. В таком состоянии температура тела снижается, человека начинает бить постоянная дрожь, наваливается усталость, сонливость, пишет « Парламентская газета ».

Появляется спутанность сознания, невнятная речь, нарушение координации движений. При обморожении с переохлаждением медлить нельзя — нужно как можно скорее  доставить пострадавшего в тёплое помещение, снять с него влажную и холодную одежду, согреть при помощи сухого тепла.

Также повысить температуру тела может сладкое тёплое, но не горячее  питьё. А вот давать пострадавшему человеку алкоголь не рекомендуется.