Аллергия, астма и сонливость. Северянам рассказали, почему плохо редко проветривать

Оптимальные показания в доме - температура от 20 до 22 градусов и влажность 45-50%.

Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП

Роспотребнадзор дал жителям Мурманской области советы, как часто нужно проветривать в помещениях, и зачем это нужно.

Без циркуляции свежего воздуха в доме будут накапливаться летучие органические соединения: чистящие средства, освежители воздуха, новая мебель. Если редко проветривать, то могут развиться разные болезни, например, аллергия, астма, пересушивание слизистых, частые респираторные инфекции, головные боли, головокружение, усталость, сонливость.

При этом свежий воздух повышает когнитивные функции: концентрацию и общую производительность, улучшает настроение и сон, снижает концентрацию углекислого газа, пыли, спор плесени и уровня микробов в воздухе, снижает рост плесени в помещении, насыщает воздух кислородом, улучшает здоровье дыхательной путей: облегчает симптомы астмы, аллергии, респираторных заболеваний, способствует выздоровлению при ОРВИ, предотвращает распространение инфекции.

Как же правильно проветривать?

«Лучше всего открыть окно полностью на 5-10 минут и хорошенько проветрить. Проветривать надо ежедневно, не реже 2-3 раз в день (желательно каждые 1,5–2 часа), перед сном и по необходимости после приготовления пищи, в процессе или после уборки, чтобы убрать запахи и загрязняющие воздух вещества. Чаще надо открывать окно, если дома кто-то болеет», - пишет телеканал «Саратов 24» со ссылкой на Роспотребнадзор.

Оптимальные показания в доме - температура от 20 до 22 градусов и влажность 45-50%.

Есения ДОБРОНРАВОВА