В Североморске военнослужащие сдавали нормативы на выносливость, быстроту и ловкость

В преддверии контрольной проверки по физической подготовке военнослужащих штаба и управления Северного флота за 2022 год комиссией управления физподготовки и спорта ВС РФ с ними было проведено показное занятие по методике и организации сдачи физических упражнений. Занятие состоялось в универсальном спортивно-тренировочном комплексе «Старт» главной базы Северного флота.

Инструкторы по физподготовке ознакомили военнослужащих с порядком и условиями выполнения упражнений на спортивных снарядах и предъявляемыми к ним требованиями, например по форме одежды, а также установленными спортивными нормативами.

В ходе занятия североморцы попробовали свои силы перед предстоящей сдачей нормативов на силу, выносливость, быстроту и ловкость в соответствии со своими возрастными группами.

Контрольная проверка по физической подготовке военнослужащих штаба Северного флота состоится в период с 22 по 25 августа. В пятницу московской комиссией будут подведены итоги и объявлен результат.

При сдаче нормативов предоставляется выбор упражнений в зависимости от возрастной группы. Например, альтернативой подтягивания на перекладине является жим 70-килограмовой штанги, рывок гири 24 кг, отжимания на брусьях или в упоре лежа. Последнее упражнение имеют право выбрать военнослужащие старше 40 лет.

Выносливость проверяется бегом на дистанции от 1 до 3-х километров или плаванием на 500 метров в бассейне .

Упражнение на быстроту оцениваются по результатам, челночного бега 10х10 метров, бега на 60 или 100 метров или плавания на 50 и 100 метров.

К сдаче проверки по физподготовке привлечены все категории военнослужащих, кроме тех, кто имеет подтверждённые медицинские противопоказания.