Роспотребнадзор дал рекомендации для Крещенских купаний
В ночь с 18 на 19 января в водоёмах Заполярья будет организовано массовое купание в честь праздника Крещения Господня.
В ночь с 18 на 19 января в водоёмах Заполярья будет организовано массовое купание в честь праздника Крещения Господня. Управление Роспотребнадзора по Мурманской области рекомендует во время ритуальных купаний следовать правилам, которые помогут избежать простуды.
Так, перед окунаниями следует проконсультироваться с врачом. Если имеются медицинские противопоказания, то погружаться в холодную воду запрещается. Достаточно умыться водой из иордани.
Эксперты Роспотребнадзора советуют - перед погружением в ледяную купель нужно разогреться, то есть, сделать небольшую зарядку. А ещё лучше устроить согревающую пробежку.
Для согревания не следует использовать спиртные напитки. А к проруби надо подходить в нескользкой, удобной легкоснимаемой обуви или носках, говорят специалисты.
Начинать готовиться к купанию нужно как минимум за полгода, считает врач-терапевт Марина Анисимова.
«Если мы говорим о людях, страдающих какими-то заболеваниями, например, сердечно-сосудистыми, то резкий перепад температур может вызвать развитие тотальной аритмии, резкое повышение или снижение артериального давления, и, как следствие, обкрадывание головного мозга и инфаркт», - сказала Анисимова
При обморожении также снижается иммунитет и возникает большая уязвимость подверженности вирусным и бактериальным инфекциям, пишет РИА Новости.
«Во избежание общего переохлаждения организма окунаться в воду надо не больше чем на 10-15 секунд, общее время нахождения в проруби не более 1 минуты», - пишет пресс-служба Роспотребнадзора.
После купания необходимо растереться полотенцем, надеть сухую тёплую одежду, выпить горячий травяной чай.
«С перечнем водоёмов, где организовано массовое купание, можно ознакомиться на официальном сайте Главного управления МЧС России по Мурманской области, на сайтах администраций муниципальных образований области»,- сообщает пресс-служба Роспортебнадзора.
Напомним , ранее в Заполярье открыли купальный сезон. Первыми в северных прорубях искупались кандалакшане.
Последние новости
Цераксон и спорт: восстановление организма после травм
Разбираемся, как препарат помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после травм, и в каких случаях он может стать ключевым элементом в реабилитации.
Депутат Мурманской областной Думы Александр Клементьев проработал обращение жителей Мончегорска по проблеме вывоза ТКО с площадки возле дома № 13 по наб. Климентьева
Зимой на личном приеме к депутату Мурманской областной Думы Александру Викторовичу Клементьеву обратилась жительница дома № 13 по наб.
Уважаемые земляки, 7 апреля с 17.00 до 18.00 провожу личный прием граждан в Штабе общественной поддержки Мурманской области по адресу: пр. Ленина, дом 88
Это официальный прием, встретиться со мной, обратиться ко мне можно и в другой день.
Удовлетворен иск прокуратуры о возвращении в собственность стратегического предприятия объектов недвижимости стоимостью более 400 млн рублей
Прокуратура Мурманской области провела проверку законности отчуждения производственных объектов, являвшихся собственностью стратегического предприятия.