«Здоровая спина» – фундамент крепкого здоровья и хорошего настроения активисток «Старшего поколения»
В рамках проекта «Единой России» очередное занятие в студии растяжки «Self love» прошло с Ириной Кишмерешкиной В этот раз участницы тренировки «Здоровая спина» занимались на специальных гамаках под чутким руководством
В этот раз участницы тренировки «Здоровая спина» занимались на специальных гамаках под чутким руководством тренера оздоровительных программ в «Self love» Ирины Кишмерешкиной.
Наблюдали за процессом также и волонтеры-медики, которые отметили, насколько внимательна тренер. «Она следила за каждым и помогала, а также постоянно делала акценты на том, что важно чувствовать себя комфортно в процессе. Если у участников какие-то проблемы со здоровьем, о которых им известно, они также заранее сообщали об этом, чтобы в дальнейшем не было проблем», – рассказала волонтер-медик и студентка 1 курса медколледжа Илина Беширова.
В этот раз Ирина проводила тренировку уже став членом общественного Совета партпроекта «Старшее поколение». Её работу высоко ценят наши активисты, а одна из основных задач народной программы партии – повышение продолжительности жизни и здоровье граждан. Тренер рассказала о своем настрое на тренировку: «В России не очень часто используются гамаки. Хотя здесь, наоборот, сложности никакой, даже наоборот, всё намного проще, потому что здесь гамак совершает больше движений и даёт новые возможности. А также очень много позиций для релакса, гамак даёт возможность спинке отдохнуть.
Единственное, за что я сегодня переживала, что, возможно, не все захотят зайти в гамак, потому что всё-таки это отрыв от земли. Ну и каждый человек понимает, насколько у него работает вестибулярный аппарат. Я очень сильно за это переживала, но все девочки молодцы. Они бесстрашные, пошли до конца, и я очень рада».
Все участницы впервые попробовали подобный вид тренировок и, переборов волнение, отлично позанимались и оставили положительные отзывы: «Чувствуется нагрузка на спину, но в то же время и сильное облегчение. Всё очень понравилось: и студия, и тренер, и упражнения. Большое спасибо организаторам», – поделилась Надежда Башмакова.
Последние новости
Цераксон и спорт: восстановление организма после травм
Разбираемся, как препарат помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после травм, и в каких случаях он может стать ключевым элементом в реабилитации.
Депутат Мурманской областной Думы Александр Клементьев проработал обращение жителей Мончегорска по проблеме вывоза ТКО с площадки возле дома № 13 по наб. Климентьева
Зимой на личном приеме к депутату Мурманской областной Думы Александру Викторовичу Клементьеву обратилась жительница дома № 13 по наб.
Уважаемые земляки, 7 апреля с 17.00 до 18.00 провожу личный прием граждан в Штабе общественной поддержки Мурманской области по адресу: пр. Ленина, дом 88
Это официальный прием, встретиться со мной, обратиться ко мне можно и в другой день.
Удовлетворен иск прокуратуры о возвращении в собственность стратегического предприятия объектов недвижимости стоимостью более 400 млн рублей
Прокуратура Мурманской области провела проверку законности отчуждения производственных объектов, являвшихся собственностью стратегического предприятия.